Vitamin D er viktig for immunforsvaret!

Til tross for at det ikke er noen ordentlige holdepunkter for det, er det C-vitamin vi har brukt for å unngå forkjølelser i mange tiår. Fler og fler forskere antyder imidlertid at immunforsvaret vårt kan bli sterkere dersom man får i seg tilstrekkelige mengder D-vitamin.

Forkjølet immunforsvar omega-3 vitamin D Dvitamin D-vitamin

Rask immunrespons kan knyttes til et hensiktsmessig nivå av vitamin D3.

Når vi er ute i sola dannes det som kjent vitamin D i huden. I tillegg tas vitamin D opp fra mat eller kosttilskudd med vitamin D. Etter en lang vinter er vitamin D-nivåene på sitt laveste. Halveringstiden på vitamin D i kroppen er på fire til seks uker, og uten tilstrekkelig med sollys er vi spesielt sårbare sent på vinteren. Da er det godt å vite at mat slik som makrell, ørret og laks, samt kosttilskudd med fiskeolje inneholder vitamin D.

En studie gjennomført ved universitetet i København og Bispebjerg Hospital i Danmark, publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Nature Immunology, viser at D-vitamin er helt essensielt for at menneskets T-celler skal fungere.

T-celler er celler som immunforsvaret bruker for å bekjempe blant annet bakterier og virus. T-cellene gjennkjenner antigener og dreper infiserte celler.

SanOmega inneholder hele 40 mikrogram vitamin D per spiseskje.

 

Kategorier