Lege slår alarm, vi bruker for mye antibiotica, og funskjonell antibiotica er i ferd med å gå tomt.

Forskeren Dr. Paul Clayton mener vi er i ferd med å gå tom for funksjonell antibiotika, og den største smittefaren er der du skal bli frisk - på sykehuset. Det finnes håp, mener Dr. Clayton, løsningen er en god diett og som består av rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorns mat. Nok søvn, en fornuftig mengde trenging, og reduksjon av stress. Det er viktig at man får i seg nok Beta-Glucaner 1-3, og 1-6 som er imun forsterkende, disse Beta-Glucaner er vanlig å finne i sopp og gjær, som var vannlig i dietten før moderne teknologi steriliserte vekk disse. Med riktig kosttilskudd kan du få disse probiotiske stoffene som er så viktig for et sterkt imun system.

Les mer om hvordan du kan styrke ditt imunsystem i Dr. Claytons nye bok - Strengthening your Immune System - How to Fight Infection, Allergy and Autoimmune Disease Evidence Based Pharmanutrition

Dr. Paul Clayton er udannet i farmakologi, tidligere styreleder i forum for helse og mat United Kingdom og vitenskapelig senior rådgiver for den britiske regjeringens komité for medisinsk sikkerhet. nåværende stipendiat ved the Institute of Food, Brain & Behaviour (Oxford).